Αυτή την πτυχή της λιγούρας για γλυκά αποκαλύπτει στο βιβλίο του με τίτλο «Νικήστε τώρα τον εθισμό σας στη ζάχαρη!» ο δρ Τζέικομπ Τέιτελμπαουμ. Εκεί παρουσιάζει αναλυτικά τα μη διαγνωσμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να δείχνει η λαχτάρα μας για ζάχαρη.
Αν δουλεύει κάποιος πολλές ώρες την εβδομάδα, για παράδειγμα, νιώθει απίστευτη κούραση και έχει διαρκώς όρεξη για καφέ ή γλυκό, ενώ υποφέρει από πονοκέφαλο και παίρνει βάρος που δεν μπορεί να χάσει, πιθανόν υποφέρει από υποθυρεοειδισμό.
Σε αυτή την περίπτωση καλό θα ήταν να κοιμάται καλύτερα για να ανέβουν τα επίπεδα ενέργειάς του, ώστε να μειωθεί η όρεξή του για γλυκό. Σταδιακά θα βοηθούσε αρκετά και η μείωση του καφέ.
Οσο απίστευτο και αν φαίνεται, κατά τα λεγόμενα του Τέιτελμπαουμ, η μυκητίαση μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξή μας για γλυκό. Οσοι δυσκολεύονται να περάσουν τη μέρα χωρίς να φάνε οπωσδήποτε κάτι γλυκό, ενώ παράλληλα παρουσιάζουν προβλήματα στο έντερο όπως αέρια ή διάρροια, ενδέχεται να υποφέρουν από μύκητες.
Οσο περισσότερα γλυκά καταναλώνει κάποιος σε αυτή την περίπτωση, τόσο ευκολότερα πολλαπλασιάζεται το βακτήριο, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να απαιτεί ακόμη περισσότερη ζάχαρη. Με την ένταξη γιαουρτιού ή προβιοτικών συμπληρωμάτων στη διατροφή το πρόβλημα καταπολεμείται σε περίπου πέντε μήνες.
Τέλος, τα μη φυσιολογικά επίπεδα της αδρεναλίνης μπορεί να συμβάλουν στην όρεξή μας για γλυκά. Για να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα η εν λόγω ορμόνη και να μη νιώθουμε ζαλάδες ή... διακαή πόθο για λίγη ζάχαρη, καλό είναι να προτιμούνται τα γεύματα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες για να διατηρείται σε καλό επίπεδο η ενέργειά μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου