Μέσα απ'τα δόντια

Μην αγνοείτε λοιπόν ακόμη κι έναν «απλό» πονόδοντο, γιατί μπορεί να επηρεάσει την καρδιά και τους πνεύμονές σας!

Η στοματική κοιλότητα και τα δόντια αποτελούν μέρος του ανθρώπινου σώματος, άρα επηρεάζουν και επηρεάζονται από τα υπόλοιπα τμήματά του. Πραγματικά, όπως δείχνουν και επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, φαίνεται να υφίσταται μια στενή σχέση ανάμεσα στις περιοδοντικές νόσους και αρκετές σοβαρές ασθένειες. Υπάρχουν λοιπόν περισσότεροι λόγοι από τους προφανείς για τους οποίους είναι σημαντικό να ακολουθείτε πιστά τους κανόνες στοματικής υγιεινής. Και, φυσικά, να μην αγνοείτε ακόμη κι έναν απλό πονόδοντο. 

Η επίδραση της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας εστιάζεται κυρίως στα καρδιαγγειακά νοσήματα και σε νοσήματα του αναπνευστικού. Μπορεί ωστόσο να παίξουν ρόλο ακόμη και στην ομαλή πορεία μιας κύησης, καθώς υπάρχουν μελέτες οι οποίες τις συνδέουν με τη γέννηση πρόωρων και λιποβαρών νεογνών! 

Η εξήγηση είναι σχετικά απλή. Οι παθήσεις των ούλων οφείλονται σε μικρόβια που αναπτύσσονται στη στοματική κοιλότητα, εισβάλλουν στο αίμα και μεταφέρονται σε ζωτικά όργανα προκαλώντας νέες φλεγμονές. Η καρδιά και οι πνεύμονες είναι από τα πλέον ευάλωτα όργανα. Διαβάστε λοιπόν ποιες οδοντικές παθήσεις μπορεί να υποδηλώνουν (ή να προειδοποιούν για) βαθύτερα προβλήματα υγείας.

Αναπνευστικές λοιμώξεις

Η στενή ανατομική σχέση της στοματικής κοιλότητας με το αναπνευστικό σύστημα είναι προφανές ότι δικαιολογεί τέτοιες αλληλεπιδράσεις. Πρόσφατες μελέτες έδωσαν αρκετές ενδείξεις για τη σχέση των στοματικών λοιμώξεων, και ιδιαίτερα της περιοδοντίτιδας, με την πορεία εξέλιξης των πνευμονιών και των πνευμονοπαθειών αποφρακτικού τύπου (χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα). 

Μάλιστα, δύο πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι τα άτομα που έχουν κακή στοματική υγιεινή αντιμετωπίζουν κατά 4,5 φορές υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιας αναπνευστικής νόσου σε σχέση με εκείνους που ακολουθούν πιστά τους κανόνες της. Επίσης, όσοι παρουσιάζουν μεγαλύτερη από 20% απώλεια του οστού που στηρίζει τα δόντια ανά επιφάνεια δοντιού αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας πνευμονοπάθειας, αποφρακτικού τύπου.

SOS: Οι ασθενείς με βρογχικό άσθμα είναι απαραίτητο να φροντίζουν για την άριστη στοματική υγεία τους, η οποία θα συμβάλει στην καλή εξέλιξη της νόσου τους και γενικότερα στην πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού.

Καρδιαγγειακά νοσήματα

Όλες οι πρόσφατες σχετικές οδοντιατρικές ανακοινώσεις επισημαίνουν τους κινδύνους που μπορεί να κρύβει η περιοδοντίτιδα, μια σοβαρή φλεγμονή των ούλων η οποία προκαλεί βλάβη στο οστό που στηρίζει τα δόντια. Όπως έχει γίνει ήδη γνωστό, πίσω από την περιοδοντίτιδα κρύβεται το ίδιο μικρόβιο που εντοπίζεται και στις αθηρωματικές πλάκες των αγγείων των ατόμων με καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης, χρόνιες λοιμώξεις όπως η περιοδοντίτιδα αλλά και η ουλίτιδα έχουν συσχετιστεί με αιματολογικές μεταβολές οι οποίες επηρεάζουν τη ροή του αίματος και κατ επέκταση αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση ισχαιμικής νόσου. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, η περιοδοντίτιδα προσβάλλει το ένα τρίτο περίπου του συνολικού πληθυσμού, το οποίο αντιμετωπίζει δύο με επτά φορές υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων. 

SOS: Τα καρδιαγγειακά νοσήματα και οι περιοδοντικές νόσοι μοιράζονται κάποιους κοινούς παράγοντες κινδύνου και παθογενετικούς μηχανισμούς. Δύο από τους πιο σημαντικούς είναι το κάπνισμα και η κακή διατροφή.

Στην εγκυμοσύνη

Μελέτες αναφέρουν ότι οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από βαριά περιοδοντική νόσο αντιμετωπίζουν κατά 7,5 φορές υψηλότερο κίνδυνο να έχουν πρόωρο τοκετό συγκριτικά με τις μέλλουσες μητέρες που έχουν υγιή δόντια. Άλλες έρευνες, πάλι, αναφέρουν ότι η έκθεση της εγκύου σε περιοδοντικές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσει στην ελάττωση έως και κατά 25% του βάρους του μωρού που θα γεννηθεί. Υπάρχει λύση, όμως: Οι γυναίκες που θεραπεύουν την περιοδοντίτιδα κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα ή χαμηλού βάρους μωρά σε σύγκριση με αυτές που δεν ακολουθούν καμία θεραπεία.

SOS: Κατά τη διάρκεια της κύησης πολλές είναι οι γυναίκες που αναπτύσσουν τη λεγόμενη ουλίτιδα της εγκυμοσύνης, κατά την οποία τα ούλα πρήζονται και αιμορραγούν με το παραμικρό. Αυτή η ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα μετά τον τοκετό, αρκεί να απευθυνθείτε στον οδοντίατρο για να ακολουθήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Γερά δόντια από... σπίτι

Για τη διατήρηση της υγείας των δοντιών και του στόματός σας είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε το χρυσό τρίπτυχο:

1. Ισορροπημένη διατροφή

Πρώτα απ' όλα, απαλλαγείτε από τις πιο βλαβερές διατροφικές συνήθειές σας. Για την υγεία (και) των δοντιών σας, καταναλώστε πολλά λαχανικά και φρούτα, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά και περιορίστε τη ζάχαρη. Οι υδατάνθρακες αποτελούν έναν από τους βασικούς παράγοντες τερηδόνας. Μειώστε λοιπόν την κατανάλωση γλυκών. 

2. Στοματική υγιεινή

«Επιστρατεύστε» τα παρακάτω μέσα: 

- Οδοντόβουρτσα απλή ή ηλεκτρική (βοηθά στη μηχανική αφαίρεση της μικροβιακής πλάκας) 

- Οδοντόκρεμα με φθόριο (ή κάποια ειδική για ευαίσθητα δόντια) 

- Οδοντικό νήμα 

- Μεσοδόντιο βουρτσάκι (κυρίως σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες ή περιοδοντικά προβλήματα) 

- Στοματικό διάλυμα 

- Βούρτσα καθαρισμού γλώσσας (το 70% περίπου της κακοσμίας του στόματος οφείλεται σε μικρόβια της ραχιαίας επιφάνειας της γλώσσας).

3. Συχνός προληπτικός έλεγχος και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρό σας

Απαραίτητος είναι και ένας προληπτικός έλεγχος στον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο, κάθε έξι μήνες.

Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχει σχέση τερηδόνας με τον καρκίνο του εντέρου;

Ένα είδος βακτηριδίου, που είναι γνωστό ότι προκαλεί την τερηδόνα στην στοματική κοιλότητα και τα έλκη του δέρματος, είναι ύποπτο και μπορεί να συνδεθεί με τον καρκίνο του εντέρου.

Δύο ανεξάρτητες ερευνητικές ομάδες έχουν βρει το βακτηρίδιο Fusobacterium στους όγκους του παχέως εντέρου. 

Η πρώτη μελέτη, με επικεφαλής τον Δρ Robert Holt από το Πανεπιστήμιο Simon Fraser στον Καναδά, αναφέρει ότι εντόπισαν το βακτηρίδιο Fusobacterium στο RNA των καρκινικών όγκων του εντέρου. Το RNA αποτελεί το γενετικό υλικό, παρόμοιο με το DNA που εμπλέκεται στη διαβίβαση και τη μετάφραση του γενετικού κώδικα.

Η άλλη ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ Μ. Meyerson από την Dana-Farber -Cancer Institute στη Βοστόνη, των ΗΠΑ, βρήκε στοιχεία του DNA μικροβίων ενδεικτικά του βακτηριδίου Fusobacterium. Και οι δύο μελέτες μαζί, εξέτασαν περισσότερα από 100 δείγματα από υγιείς και καρκινικούς ιστούς του εντέρου.

Ο καρκίνος του εντέρου είναι ο τρίτος πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου στο κόσμο , μετά από τον καρκίνο του μαστού και του πνεύμονα.

Αν και η ακριβής αιτία του καρκίνου του εντέρου δεν είναι γνωστή, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο, όπως το οικογενειακό ιστορικό της νόσου και η μεγάλη ηλικία. Ωστόσο υπάρχουν και άλλες μορφές καρκίνου, που είναι γνωστό ότι συνδέονται με ορισμένα βακτηρίδια και ιούς - για παράδειγμα, τον HPV και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας.

Γενικά θα λέγαμε ότι η έρευνα, μας έδωσε μια ιδέα για το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται ο καρκίνος του εντέρου, αλλά είναι νωρίς ακόμη για συγκεκριμένα αποτελέσματα και χρειάζονται πιο συγκεκριμένες και εμπεριστατωμένες μελέτες.

Εν τω μεταξύ, εμείς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο του καρκίνου του εντέρου ,σταματώντας το κάπνισμα, μειώνοντας την χρήση του οινοπνεύματος, και την κατανάλωση του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος στη διατροφή μας , διατηρώντας πάντοτε, ένα υγιές βάρος.

Πηγή: iatropedia

Διαβάστε περισσότερα...

Τα μήλα κάνουν κακό στα δόντια

Τα μήλα μπορεί να διαβρώσουν τα δόντια περισσότερο απ’ ό,τι τα αναψυκτικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία υποδηλώνει πως δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε αλλά και το πως το τρώμε.

Τη μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Οδοντιατρικό Ίδρυμα του King’s College στο Λονδίνο, οι οποίοι εξέτασαν την συσχέτιση τροφίμων και διάβρωσης των δοντιών σε περισσότερους από 1.000 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 18 έως 30 ετών.

Οι ερευνητές αναζήτησαν ενδείξεις διάβρωσης στην αδαμαντίνη ουσία των δοντιών (είναι η επιφανειακή στοιβάδα τους και έχει πάχος 2 χιλιοστά), καθώς και στην οδοντίνη (βρίσκεται κάτω από την αδαμαντίνη και είναι η κύρια υποστηρικτική δομή του δοντιού).

Όσοι εθελοντές έτρωγαν μήλα, είχαν 3,7 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διάβρωση της οδοντίνης ουσίας, ενώ όσοι έπιναν αναψυκτικά δεν είχαν πρόσθετο κίνδυνο.

Οι φρουτυχομοί τετραπλασίαζαν τις πιθανότητες διάβρωσης της αδαμαντίνης στα τμήματα των δοντιών κοντά στα ούλα, ενώ η μπύρα τριπλασίαζε τις πιθανότητες διάβρωσης της οδοντίνης ουσίας.

Μερικά μήλα περιέχουν έως τέσσερα κουταλάκια του καφέ σάκχαρα, τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων των οξέων στο στόμα.

«Το θέμα δεν είναι μόνο τι τρώει και τι πίνει κανείς, αλλά και πώς», δήλωσε ο καθηγητής Ντέιβιντ Μπάρτλετ, επικεφαλής του Τμήματος Προσθοδοντικής του πανεπιστημίου.

«Ασφαλώς και τα μήλα είναι πολύτιμα για την υγεία, αλλά όταν τα τρώμε αργά, τα αυξημένα επίπεδα οξέων στο στόμα μπορεί να βλάψουν τα δόντια. Από την άλλη πλευρά, τα ροφήματα που πιστεύεται ότι διαβρώνουν τα δόντια, συνήθως τα καταναλώνουμε γρήγορα ή με καλαμάκι, οπότε η διάβρωση των δοντιών είναι πολύ περιορισμένη».

Όπως εξηγούν ο δρ Μπάρτλετ και οι συνεργάτες του στην επιθεώρηση «Community Dental Health», τα ευρήματά τους υποδηλώνουν πως οι διαιτητικές συστάσεις για προστασία των δοντιών πρέπει να στοχεύουν αμιγώς στο όξινο περιεχόμενο κάθε τροφής και όχι στην γενικότερη θρεπτική αξία της, όπως γίνεται έως σήμερα.

Μάλιστα προχωρούν ένα βήμα παραπέρα, δημιουργώντας έναν νέο Δείκτη Οδοντικής Διάβρωσης (Tooth Wear Index), με βάση τα ευρήματά τους από αυτήν την μελέτη και μία αντίστοιχη σε παιδιά.

Τι να κάνετε;

Το ερώτημα είναι πώς μπορεί κανείς να προστατεύσει τα δόντια του, από τις όξινες επιθέσεις.

1. Μία λύση, κατά τον δρα Μπάρτλετ, είναι να τρώει τα μήλα του ή άλλα φρούτα μαζί με γάλα ή με ένα κομμάτι τυρί, διότι και τα δύο περιέχουν ασβέστιο το οποίο εξουδετερώνει τα οξέα.
2. Ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση μήλου, επίσης μπορεί να βοηθήσει.
3. Καλό είναι επίσης να πίνετε τους φρουτοχυμούς και γενικότερα τα ροφήματα με καλαμάκι, ώστε να εκτίθενται λιγότερο τα δόντια σε αυτά.
4. Τέλος, το βούρτσισμα των δοντιών πριν την κατανάλωση όξινων τροφίμων παρέχει μια «ασπίδα προστασίας» εναντίον των επιθέσεων των οξέων.
5. Αντιθέτως, μην βουρτσίζετε τα δόντια μετά την κατανάλωσή τους: θα επιδεινωθεί η διάβρωση. Αφήστε καλύτερα να περάσει τουλάχιστον μισή με μία ώρα…

Διαβάστε περισσότερα...

Τσίκλα δίχως ζάχαρη; Είναι όντως ό,τι καλύτερο;;;

Τελικά η ζάχαρη δεν είναι η μόνη επικίνδυνη, ακόμα χειρότερα, λένε οι επιστήμονες, οι ουσίες που την αντικαθιστούν και βρίσκονται σε τσίχλες, αναψυκτικά κλπ μπορεί να είναι χειρότερα και για τα δόντια, ενώ μπορούν να προκαλέσουν ακόμη και γαστρεντερικά προβλήματα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Βοστόνης και της Νεβάδα στις ΗΠΑ και του Ελσίνκι στη Φινλανδία, διαπίστωσαν ότι τέτοια προϊόντα (που διαφημίζονται ως πιο υγιής εναλλακτική λύση, σε σχέση με τα προϊόντα με ζάχαρη) συχνά περιέχουν οξειδωτικά πρόσθετα, τα οποία μπορεί να διαβρώσουν την αδαμαντίνη των δοντιών.

Οι σακχαρο-αλκοόλες ή πολυόλες, όντως μειώνουν -σε σχέση με την ζάχαρη- τον κίνδυνο για τερηδόνα στα δόντια, παρόλα αυτά μπορεί να αυξήσουν την οξύτητα στη στοματική κοιλότητα και αυτό σταδιακά να οδηγήσει σε διάβρωση της αδαμαντίνης. Αυτά τα υποκατάστατα περιέχουν κυρίως ξυλιτόλη, η οποία, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή θεωρείται ουσία φιλική προς τα δόντια. 

Όμως, σύμφωνα με την έρευνα, καθώς συνεχώς διευρύνεται σε διάφορα ''υγιεινά'' προϊόντα η χρήση ξυλιτόλης και ενός άλλου υποκατάστατου της ζάχαρης, της σορβιτόλης, ''το κοινό θα έπρεπε να ενημερωθεί για τον κρυφό κίνδυνο της οδοντικής διάβρωσης εξαιτίας των οξειδωτικών πρόσθετων, αλλά επίσης για πιθανές παρενέργειες γαστρικών διαταραχών και οσμωτικής διάρροιας''

Διαβάστε περισσότερα...

Αγωγή στοματικής υγείας σε μαθητές δημοτικού

Πρόγραμμα το οποίο εντάσσεται στο ΕΣΠΑ με δικαιούχο την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία , υλοποιείται με τη συνεργασία των υπουργείων Υγείας και Παιδείας.

Στην εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου εκπαιδευτικού συστήματος αγωγής στοματικής υγείας σε μαθητές Β' τάξης 800 ολοήμερων δημοτικών σχολείων και 150 σχολείων απομακρυσμένων περιοχών, σε ένα σύνολο περίπου 30.000 μαθητών και μαθητριών, στοχεύει πρόγραμμα το οποίο εντάσσεται στο ΕΣΠΑ με δικαιούχο την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία και υλοποιείται με τη συνεργασία του υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και του υπουργείου Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων.

Η υλοποίηση του προγράμματος περιλαμβάνει σειρά δράσεων που λαμβάνουν χώρα κυρίως στο σχολικό χώρο, με τη συνεργασία των εκπαιδευτικών, των οδοντιάτρων των τοπικών Κέντρων Υγείας, των προληπτικών ιατρείων του ΕΟΠΥΥ και των κατά τόπους οδοντιατρικών συλλόγων.

Στο πλαίσιο της εφαρμογής του θα πραγματοποιηθούν: 

- Ενημερωτικές ημερίδες ανά περιφέρεια για τους συμμετέχοντες στο πρόγραμμα εκπαιδευτικούς και οδοντιάτρους

- Υλοποίηση προγράμματος αγωγής στοματικής υγείας από τους εκπαιδευτικούς στην τάξη μέσα από εκπαιδευτικό υλικό, φύλλα εργασίας, παιχνίδια, οπτικοακουστικό υλικό και άλλες εκπαιδευτικές δραστηριότητες με στόχο να αποκτήσουν οι μαθητές/τριες γνώσεις και δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν στην υιοθέτηση θετικών στάσεων και συμπεριφορών για την πρόληψη και την προαγωγή της στοματικής τους υγείας

- Πραγματοποίηση επίσκεψης του οδοντιάτρου από το τοπικό Κέντρο Υγείας/το προληπτικό ιατρείο/τον τοπικό Οδοντιατρικό Σύλλογο στο σχολείο όπου βοηθά τους μαθητές να λύσουν τις απορίες τους σχετικά με τη στοματική τους υγεία και παράλληλα τους βοηθά να εξοικειωθούν με την προληπτική οδοντιατρική φροντίδα. Οι οδοντίατροι αφού ενημερώσουν τους μαθητές και τους δώσουν πρακτικές συμβουλές και οδηγίες, πραγματοποιούν καταγραφή της στοματικής τους υγείας και φθορίωση

- Αξιολόγηση του προγράμματος κατά τη διάρκεια και μετά την ολοκλήρωσή του με στόχο το σχεδιασμό αποτελεσματικών μεθόδων πρόληψης και προαγωγής της στοματικής υγείας του μαθητικού πληθυσμού.

Παράλληλα, στο πλαίσιο του προγράμματος ενημερώνονται οι γονείς για τη στοματική κατάσταση των παιδιών τους και δίνεται η δυνατότητα για προληπτικές εμφράξεις στα τοπικά Κέντρα Υγείας ή τα προληπτικά ιατρεία. Το πρόγραμμα με θέμα "Αγωγή Στοματικής Υγείας σε 800 ολοήμερα δημοτικά σχολεία και 150 σχολεία απομακρυσμένων περιοχών" θα συζητηθεί σε σχετική ημερίδα για την οποία πληροφορίες δίνει η Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία στην ηλεκτρονική διεύθυνση eoo@otenet.gr

ΑΜΠΕ

Διαβάστε περισσότερα...